افسانه خودباوری

تخفیف ویژه

الیس در کتاب افسانه خودباوری توضیحی واقعی و خردمندانه از خودباوری و خویشتن پذیری ارائه می کند و به بررسی تفکر آموزگاران بزرگ مذهبی فلاسفه و روان شناسان از جمله لائوسه ، بندیکت اسپیوزا، فردریک نیچه ، سورن کیرکگور و ... می پردازد.

الیس توضیح  می دهد که با استفاده از رفتار درمانی منطقی هیجانی می توان به خویشتن پذیری بی قید و شرط رسید و در این زمینه  تمرین ها و ابزاری برای رسیدن به پذیرش بی قید و شرط خودمان ، دیگران و زندگی پیشنهاد می کند