اصول کنترل استرس

تخفیف ویژه

هر کسی چه در خانه و چه در محل کار بی شک احساس خستگی جسمی و روحی را چشیده است . هر چقدر هم بتوانید به طور مطلوب و شایسته فراز و نشیبهای زندگی را پشت سر گذارید اگر هنگامی که تحت فشار و استرس هستید میزان این فشار کمی از حد معین بالاتر رود هر تلنگری در زندگی می تواند برای شما در حکم بحرانی احساسی و روحی باشد. در این حالت شما آنقدر خسته اید که نمی توانید به درستی فکر کنید و چنین به نظر می رسد که قادر به مهار افکار خود نیستید.

شما دراین کتاب خواهید آموخت که چگونه با موقعیت های دشوار زندگی به شیوه سازنده تر روبرو شوید نه فقط در عمل بلکه در سطح احساسی و عاطفی.

دردرون شما قدرتی فراتر از تصورتان نهفته است این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه به این قدرت دست سابید