100 غذای برتر برای تناسب اندام

تخفیف ویژه

مقدمه ای از کتاب:

بیشتر مردم با افزایش آمار چاقی، بیش از پیش نسبت به حفظ سلامت خود و انجام ورزش تمایل نشان می دهند. تمامی ورزشکاران اعم از تازه کار یاحرفه ای، جملگی یک نیاز دارند، رژیم غذایی منحصر به فردی که مخزن انرژی آن ها را با سوخت لازم برای اتمام یک بازی، مسابقه یا جلسه ورزشی تامین کند.

این امر بارها و بارها اثبات شده است که رژیم غذایی، تاثیر چشمگیری بر تمامی فعالیت های ورزشکار از سرعت و استقامت گرفته تا بهبود پس از تمرین دارد. آنچه عملکرد بهینه را در تمامی اوقات تضمین می کند در این مجموعه ارایه شده است.