هندبال تيمی (2)

تخفیف ویژه

و) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس هفتم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) گول زدن وتغيير مسير --- ج) سد كردنها --- د) سازمانهاي جمعي در دفاع --- ج) دفاع يارگيري --- د) رفتار و جابجا شدن در دفاع يارگيري --- هـ) ضدحمله با شروع از دفاع فرد به فرد (يارگيري) --- و) بازي --- درس شانزدهم --- د) چند نقشه براي حمله از پرتابهاي گوش --- هـ) شرح اجراي چند حركت در دفاع منطقه اي --- و) بازي --- درس پانزدهم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) تمرينهاي دقت و قدرت پرتاب --- هـ) چند نقشه حمله كلاسيك --- و) بازي --- درس چهاردهم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) چند نوع شوت كردن پيشرفته تر --- ج) چند نقشه براي حمله روي پرتابهاي آزاد 9 متر --- هـ) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس سيزدهم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) نكته هاي پاياني درباره تكنيك و تاكتيك انفرادي --- ج) پاس دور يا شوت قوي --- د) چند اصل عمومي درباره حمله --- د) دريافت، سه قدم و پاس در انواع پيشرفته تر --- هـ) سازمانهاي جمعي در دفاع --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) سازمانهاي جمعي در حمله: گردش توپ، سد كردن و شوت به دروازه --- ج) سازمانهاي جمعي در دفاع --- د) دروازه بان (قسمت دوم) --- و) انواع چرخش (پيوت) --- ز) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس ششم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) پاسخهاي زميني و از پشت --- ج) شوت (هدف گيري و مقدمات اُفت روي سينه) --- درس پنجم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) سازمانهاي جمعي در دفاع --- ج) پيش بردن توپ و شوت به دروازه --- د) پاس و دريافت توپ در گروههاي سه نفره --- هـ) دريبلهاي گوناگون --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) پاسهاي متنوع --- ج) سازمانهاي جمعي در دفاع --- د) پاس،دريافت، سه قدم و شوت --- هـ) ضد حمله (تمرينهاي عمومي) --- و) بازي آموزشي و بازي آزاد --- د) پاس (تمرين از نظر كميت) --- هـ) سه گام و شوت پرشي --- و) پرتاب پنالتي (پرتاب 7 متر) --- ز) سازمانهاي جمعي در دفاع --- ح) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس چهارم --- ب) سازمانهاي جمعي در حمله (گردش توپ و بازيكن) --- ج) دروازه بان (قسمت اول) --- د) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس دوازدهم --- ب) دريبل و آشنايي با توپ --- ج) بازيكن خطزن --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) سازمانهاي جمعي در حمله --- ج) چرخشهاي توپ و بازيكن --- د) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس يازدهم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) دريبل (تمرينهاي مقدماتي) --- ج) پاس (تمرينهاي مقدماتي) --- د) بازي آموزشي --- درس سوم --- د) پاس يكدستي ساده (مقدمات) --- د) مقدمات دفاع يارگيري --- هـ) بازي آموزشي هندبال و اجراي چند قانون ساده بازي --- هـ) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس دوم --- درس دهم --- درس نهم --- ب) دريبل (مقدمات) --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ج) سه قدم (مقدمات) --- ب) شوتهاي افتاده و شيرجه اي از پشت و از زاويه بسته دروازه --- ج) تمرينهاي پاس و دريافت (بازيهاي امدادي) --- هـ) دريبل و حركت سريع --- و) ضد حمله با شروع از انواع گوناگون روشهاي دفاع منطقه اي --- ز) بازي آموزشي و بازي آزاد --- پيشگفتار --- درس اول --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- هـ) بازي آموزشي و بازي آزاد --- درس هشتم --- الف) گرم كردن و آشنايي با توپ --- ب) شوتهاي افتاده و شيرجه اي از جلو و از زاويه باز دروازه --- ج) سازمانهاي جمعي در دفاع --- د) پاس و حركت سريع