نظريه و روش شناسي تمرين (علم تمرين)
978-481-503-175-6
جدید
موجودی این محصول مجددا باید بررسی شود جهت درخواست لطفا نام کتاب را به شماره 5900-052-0902 پیامک کنید
کتاب نظريه و روش شناسي تمرين (علم تمرين)
مولف: تئودور ا. بومپا
با خرید این محصول شما 26000 امتیاز وفاداری دریافت می کنید.
مشخصات
عنوان انگلیسی کتاب | Periodization Theory and Methodology of Training |
مولف/مولفین | تئودور ا. بومپا |
عنوان انگلیسی مولف/مولفین | Tudor O. Bompa |
نوبت و تاریخ چاپ | ششم - 1393 |
تعداد صفحه | 564 ص |
توضیحات
پيشگفتار مترجمان --- بخش اول: مباني نظري تمرين --- فصل اول: مباني تمرين --- فصل دوم: اصول تمرين --- فصل سوم: آمادگي براي تمرين --- فصل چهارم: متغيرهاي تمرين --- فصل دهم: اوجگيري براي مسابقه ها --- بخش سوم: روشهاي تمرين --- فصل يازدهم: توسعه قدرت و توان --- فصل دوازدهم: تمرين استقامتي --- فصل سيزدهم: تمرينهاي سرعت، انعطاف پذيري و هماهنگي --- منابع --- فصل پنجم: استراحت و بازگشت به حالت اوليه --- بخش دوم: زمان بندي تمرين ورزشي --- فصل ششم: طراحي تمرين --- فصل هفتم: دوره هاي تمرين --- فصل هشتم: برنامه تمرين ساليانه --- فصل نهم: طراحي بلندمدت تمرين و استعداديابي