مهارت های زندگی

6% تخفیف ویژه

معرفی کتاب

امروزه با پیشرفت علم و فناوری و گسترش روز افزون اطلاعات و ارتباطات، از یک سو شرایط زندگی انسان تسهیل گردیده و از سوی دیگر، سلامت روانی او در تهدید قرار گرفته است. با وجود همه این پیشرفت ها و تغییر و تحولات عمیق و گسترده، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی، فاقد توانایی لازم و مهارت های اساسی هستند و همین امر، آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگی روزمره آسیب پذیر ساخته است.

کتاب مهارت های زندگی به شیوه ای کاربردی و در قالب جدید برای افرادی است که ایده تغییر را در سر می پرورانند. در ابتدا مقرر شد که مهارت های مادر (همانند مدل مهارت های ده گانه یا چهارگانه) در منابع اسلامی بررسی شوند، اما مطالعات نخستین نشان داد که مطالعه تطبیقی و شکل یافتن شواهد اسلامی برای مهارت های ده گانه و مانند آن، به معنای اسلامیزه کردن مهارت ها است، نه استخراج دیدگاه اسلام در باب مهارت ها. از این رو در ابتدا مهارت های ناظر به موقعیت های خاص زندگی شناسایی و بررسی گردد و سپس در گام دوم، مهارت های اصلی و بنیادین، از دل این مجموعه استخراج شد.

کتاب مهارت های زندگی در یازده فصل تدوین شده است که هر فصل به بیان یکی از مهارت های زندگی می پردازد.

در فصل اول، به مهارت های ارتباط میان فردی پرداخه تشده است. در فصل دوم از مهارت تصمیم گیری سخن گفته شده است. فصل سوم مهارت بهره مندی از جوانی را آموزش می دهد . فصل های چهارم و پنجم و ششم به مهارت شادی ، مهارت خویشتن داری جنسی و مهارت مقابله با خشم می پردازد.

در فصل های هفتم تا یازدهم، از مهارت های مقابله با اختلاف زناشویی، مهارت مقابله با شکست، مهارت مقابله با فقدان و داغ دیدگی، مهارت مقابله با هراس از مرگ و مهارت نیایش، بحث می شود.